免費電話：400-0371-282
企業QQ：400-0371-282
普通QQ:707134090
移動電話：15803856648
地址：中國·鄭州 航海東路富田財富廣場2號樓22層
企業QQ：400-0371-282
普通QQ:707134090
移動電話：15803856648
地址：中國·鄭州 航海東路富田財富廣場2號樓22層
全腦提醒
孩子跳繩的安全備忘錄
更新時間：2016-07-16 18:28??瀏覽次數：
剛剛學習跳繩，媽媽準備的繩子可以稍長一點，因為，速度較慢、擺動的幅度較大;等熟練后再縮短繩子的長度，但不可過短，那樣容易絆倒寶寶。繩子也不宜太粗太沉，否則會增加孩子搖動的困難。
安全備忘
◎選一副好跳繩
剛剛學習跳繩，媽媽準備的繩子可以稍長一點，因為，速度較慢、擺動的幅度較大;等熟練后再縮短繩子的長度，但不可過短，那樣容易絆倒寶寶。繩子也不宜太粗太沉，否則會增加孩子搖動的困難。
◎舒筋活血
跳繩的運動量大，之前最好活動一下全身，尤其是相關的部位，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。開始跳繩后，速度由慢到快、循序漸進。
◎不可忽略前腳掌
跳繩時，起跳和落地是前腳掌的“任務”，因為腳后跟著地，時間長了會產生很多隱患——大腦、腳踝和脊柱都有可能受到不同程度的損傷。同時，膝蓋應微微彎曲，緩和膝蓋、腳踝與地面接觸時的沖撞。
◎對地面也有要求
地面一定要平坦，鋪上地毯和軟墊最好。不宜在松動的土地上練習，否則，繩摩擦地面會揚起很多塵土，污染寶寶的呼吸道，對眼睛也不好。跳繩時要穿運動鞋。
◎時間選擇
- 上一篇：4種方法開發寶寶右腦
- 下一篇：雙語環境下成長的兒童更加聰明
